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Des problèmes d’estomac après avoir mangé ?
21/10/2026
Vous avez régulièrement des problèmes d’estomac après avoir mangé ? Vous êtes loin d’être la seule personne dans ce cas. De nombreuses personnes souffrent occasionnellement de troubles gastriques. Ceux-ci peuvent parfois être dus à une affection, mais dans de nombreux cas, aucune cause précise n’est identifiée. Ces troubles ne sont généralement pas dangereux, mais ils peuvent bien sûr être très gênants.
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Vitamine D : votre corps a besoin de lumière
20/10/2026
Vous dormez correctement, mais une fatigue tenace s’installe à la fin de l’hiver. Comme chez de nombreuses personnes, vos réserves de vitamine D peuvent alors être presque épuisées. Pierre Garin, responsable du service de diététique aux Cliniques uni
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Comment composer un déjeuner sain
20/10/2026
Un déjeuner savoureux et sain ne doit pas nécessairement être compliqué. Avec du pain complet, des garnitures variées et quelques légumes, vous pouvez rapidement composer un repas équilibré.
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Yeux secs, bouche sèche… quand le quotidien se complique
06/10/2026
Vous avez besoin d’eau pour vous aider à avaler votre repas, de gouttes pour vos yeux, de pauses pour récupérer ? Lorsque sécheresse et fatigue s’installent, le quotidien se complique. Le syndrome de Gougerot-Sjögren peut expliquer ces difficultés.
Décalage horaire : vos repas peuvent aider votre corps à se recaler
30/06/2026
Vous atterrissez au soleil, mais votre corps réclame encore la nuit. La fatigue arrive, votre concentration flotte, et vos repas tombent au mauvais moment. De petits ajustements alimentaires peuvent aider votre organisme à suivre le nouveau fuseau.
Non, l'application de crème solaire n'est pas cancérigène
16/06/2026
Les vidéos anti-crème solaire font le buzz sur les réseaux sociaux. Selon certains, la crème solaire elle-même serait cancérigène. D'autres affirment qu'elle n'est d'aucune utilité et qu'elle ne sert qu'à enrichir l'industrie cosmétique. D'autres encore prétendent que l'utilisation de crème solaire empêcherait les rayons du soleil d'exercer leurs bienfaits. Nous produirions ainsi moins de vitamine D en l'utilisant. Autant d'absurdités qui font courir un réel danger.
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Adapter ses repas pour combattre le jetlag : « qui dîne dort » ?
09/06/2026
Sur le plan biologique, un changement de fuseau horaire peut rapidement provoquer une vraie pagaille dans les cycles du sommeil. Des chercheurs américains ont précisé le rôle de l’alimentation sur le rythme circadien. Des petits changements d’alimentation pourraient faciliter l’adaptation.