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Vitamine D : votre corps a besoin de lumière
20/10/2026
Vous dormez correctement, mais une fatigue tenace s’installe à la fin de l’hiver. Comme chez de nombreuses personnes, vos réserves de vitamine D peuvent alors être presque épuisées. Pierre Garin, responsable du service de diététique aux Cliniques uni
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Comment composer un déjeuner sain
20/10/2026
Un déjeuner savoureux et sain ne doit pas nécessairement être compliqué. Avec du pain complet, des garnitures variées et quelques légumes, vous pouvez rapidement composer un repas équilibré.
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Les travailleurs de nuit doivent-ils manger pendant la nuit ?
06/10/2026
Pendant un service de nuit, la question finit tôt ou tard par se poser : vaut-il mieux manger la nuit ou uniquement pendant la journée ? Certains travailleurs de nuit conservent un rythme alimentaire diurne, tandis que d’autres adaptent leurs repas à leurs horaires de travail. Que dit la science ?