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Jambes lourdes : retrouvez du confort au quotidien
21/10/2026
En rentrant, vous n’avez qu’une envie : soulager ces jambes devenues si pesantes au fil de la journée. Vous finissez peut-être par vous y habituer, sans forcément en parler.
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Des problèmes d’estomac après avoir mangé ?
21/10/2026
Vous avez régulièrement des problèmes d’estomac après avoir mangé ? Vous êtes loin d’être la seule personne dans ce cas. De nombreuses personnes souffrent occasionnellement de troubles gastriques. Ceux-ci peuvent parfois être dus à une affection, mais dans de nombreux cas, aucune cause précise n’est identifiée. Ces troubles ne sont généralement pas dangereux, mais ils peuvent bien sûr être très gênants.
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Vos gencives saignent ? Les bons gestes pour en prendre soin
21/10/2026
Un peu de sang dans le lavabo après le brossage, et vous hésitez à recommencer le soir. Ce petit signe mérite une explication, et quelques bonnes habitudes peuvent faire la différence.
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Vitamine D : votre corps a besoin de lumière
20/10/2026
Vous dormez correctement, mais une fatigue tenace s’installe à la fin de l’hiver. Comme chez de nombreuses personnes, vos réserves de vitamine D peuvent alors être presque épuisées. Pierre Garin, responsable du service de diététique aux Cliniques uni
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Comment composer un déjeuner sain
20/10/2026
Un déjeuner savoureux et sain ne doit pas nécessairement être compliqué. Avec du pain complet, des garnitures variées et quelques légumes, vous pouvez rapidement composer un repas équilibré.
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Rester en forme et énergique avec l’âge
20/10/2026
En vieillissant, on constate souvent que l’on n’a plus autant d’énergie qu’avant. Mais une fatigue persistante n’est pas forcément liée au simple fait de vieillir. Elle peut être le signe d’un autre problème.
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La périostite, quand votre tibia vous demande de ralentir
20/10/2026
Vous reprenez la course pour votre santé, puis une douleur apparaît au bas de la jambe. Elle s’efface après l’effort, mais revient au même moment. Ce signal discret peut évoquer une périostite, une blessure de fatigue encore peu connue hors des cabin
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Les rhumes sont de retour
20/10/2026
Heel de dag door lopen snotteren, nies- en hoestbuien, pijn in uw keel … Met de start van een nieuw schooljaar, duiken ook de verkoudheden weer Reniflements tout au long de la journée, crises d’éternuements et de toux, mal de gorge… Avec la rentrée scolaire, les rhumes font eux aussi leur retour. Il arrive parfois qu’un rhume s’accompagne en plus d’une sinusite.. Soms krijgt u bij zo’n verkoudheid er ook nog eens een sinusitis bovenop.
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Les poux à la maison : agir vite, sans tout désinfecter
20/10/2026
Votre enfant se gratte derrière les oreilles, et le doute s’installe aussitôt. Les poux sont gênants, mais l’infestation reste bénigne. Avec quelques gestes précis, vous pouvez traiter la tête, protéger l’entourage et éviter de bouleverser toute la m
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Débutons l’automne en bonne santé!
20/10/2026
Débutons l’automne en bonne santé!
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Gérer la surstimulation chez les enfants : conseils et pistes de réflexion
02/10/2026
Un enfant s'énerve pour un rien après l'école, tandis qu'un autre est épuisé et reste allongé dans son lit. Un autre encore, au grand agacement de tout le monde, passe à la vitesse supérieure et semble infatigable. Une explication possible réside dans tout ce qu'il a déjà vécu au cours de la journée.
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Yeux secs, bouche sèche… quand le quotidien se complique
06/10/2026
Vous avez besoin d’eau pour vous aider à avaler votre repas, de gouttes pour vos yeux, de pauses pour récupérer ? Lorsque sécheresse et fatigue s’installent, le quotidien se complique. Le syndrome de Gougerot-Sjögren peut expliquer ces difficultés.
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Le défilement excessif affecte-t-il le cerveau ?
21/09/2026
Encore une petite vidéo, encore un message, et soudain, une heure s'est déjà écoulée. De nombreux parents se demandent quels sont les effets de ce défilement sans fin sur le cerveau de leurs enfants. La science constate des changements, mais n'en connaît pas encore les causes ni les conséquences.
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Les travailleurs de nuit doivent-ils manger pendant la nuit ?
06/10/2026
Pendant un service de nuit, la question finit tôt ou tard par se poser : vaut-il mieux manger la nuit ou uniquement pendant la journée ? Certains travailleurs de nuit conservent un rythme alimentaire diurne, tandis que d’autres adaptent leurs repas à leurs horaires de travail. Que dit la science ?
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Vaccin hivernal ou pas ?
06/10/2026
Fièvre, frissons, douleurs musculaires et l’impression d’être complètement à plat ? Il peut s’agir de la grippe. Qu’est-ce qui peut aider et est-il utile de se faire vacciner ?
Obésité : et si ce n’était pas une question de volonté ?
08/09/2026
« Il suffit de manger moins et de bouger plus ». Cette phrase, beaucoup de personnes vivant avec une obésité l’ont déjà entendue. Pourtant, la réalité est bien plus complexe. L’Organisation mondiale de la Santé classe aujourd’hui l’obésité parmi les maladies chroniques et récidivantes. Elle résulte d’interactions entre de nombreux facteurs, notamment génétiques, biologiques, comportementaux et environnementaux.
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Coenzyme Q10 et processus de vieillissement
24/09/2026
La coenzyme Q10 (CoQ10) possède des propriétés antioxydantes et peut influencer le stress oxydatif dans des modèles expérimentaux.
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Les pharmaciens mesurent la pression artérielle des habitants
24/09/2026
Au cours des mois de mai et de juin, plusieurs pharmacies de Louvain (Groot-Leuven) ont proposé de mesurer la pression artérielle des habitants.
Préface : Du vacarme numérique à un dialogue porteur de sens
30/06/2026
Pour jeter un pont entre le vacarme numérique et la réalité scientifique, les créateurs du journal du Médecin lancent le magazine Ma santé Aujourd’hui. Je considère ce magazine comme un prolongement essentiel de mon cabinet.
En finir avec les jambes lourdes en vacances
16/06/2026
Beaucoup de gens attendent leurs vacances avec impatience, mais une fois arrivés, des problèmes physiques peuvent venir gâcher la fête. Les jambes lourdes et fatiguées sont un problème courant. Comment les soulager ?