Catégories
- Parole aux médecins
- Vie saine
- Famille & santé
- Alimentation & énergie
- Bien-être mental
- Prévention & soins
- Conseils de santé pratiques
- Services
- Banques
- Assurances
- Assurance Maladie
- Assurance Maladie
- Agence de Tourisme
- Afmps & Autorisations
- Enseignement Pharmaceutique
- Formation Continue Pharmaceutique
- Législation Pharmaceutique
- Inami
- Inami & Remboursement
- Soins Infirmiers à Domicile
- Caisses D’assurance Maladie
Le mal d’altitude
16/06/2026
À l'approche de l'été, certains se préparent pour des vacances à la mer et à la plage, tandis que d'autres préfèrent partir à la montagne. Vous faites partie de ce dernier groupe ? Dans ce cas, mieux vaut faire attention au mal d’altitude. Surtout si vous prévoyez de vous rendre en haute altitude.
Décalage horaire : vos repas peuvent aider votre corps à se recaler
30/06/2026
Vous atterrissez au soleil, mais votre corps réclame encore la nuit. La fatigue arrive, votre concentration flotte, et vos repas tombent au mauvais moment. De petits ajustements alimentaires peuvent aider votre organisme à suivre le nouveau fuseau.
Voyager avec des enfants
06/05/2026
Les vacances peuvent briser la routine et rapprocher la famille, mais elles peuvent aussi être intenses. Les petites irritations sont amplifiées et les enfants peuvent avoir des réactions inattendues, comme des pleurs ou de la colère.
- Premium
Adapter ses repas pour combattre le jetlag : « qui dîne dort » ?
09/06/2026
Sur le plan biologique, un changement de fuseau horaire peut rapidement provoquer une vraie pagaille dans les cycles du sommeil. Des chercheurs américains ont précisé le rôle de l’alimentation sur le rythme circadien. Des petits changements d’alimentation pourraient faciliter l’adaptation.