CHECKLIST VITAMINE D
Prenez-vous bien soin de votre vitamine D ?
La vitamine D contribue notamment à la santé des os et des muscles. Votre organisme en produit l’essentiel sous l’effet de la lumière du soleil ; l’alimentation et, parfois, des compléments peuvent compléter cet apport. Cette check-list vous aide à identifier les habitudes sûres que vous adoptez déjà et les points à aborder avec un professionnel
de santé.
COMMENT UTILISER CETTE CHECKLIST ?
- Cochez chaque point que tu appliques régulièrement.
- Comptez ensuite le nombre total de cases cochées.
- Consultez votre résultat personnel au bas de la checklist.