CHECKLIST VITAMINE D
Je lichaam heeft zonlicht nodig
Vitamine D ondersteunt onder meer je botten en spieren. Je lichaam maakt het grootste deel aan onder invloed van zonlicht; voeding en soms supplementen kunnen aanvullen. Deze checklist helpt je na te gaan welke veilige gewoontes je al toepast en wat je met een zorgverlener kunt bespreken.
HOE GEBRUIK JE DEZE CHECKLIST?
- Vink elk punt aan dat je regelmatig toepast.
- Tel nadien het totaal aantal vinkjes.
- Bekijk je persoonlijke resultaat onderaan de checklist.