CHECKLIST SCHEENBEENPIJN
Past jouw sportbelasting bij wat je benen aankunnen?
Heb je tijdens hardlopen, wandelen of springen pijn aan de binnenzijde van je scheenbeen? Deze checklist helpt sportende volwassenen om terugkerende klachten en factoren die de belasting verhogen in kaart te brengen. Vink aan wat op jou van toepassing is. De checklist stelt geen diagnose en vervangt geen beoordeling door een arts of kinesist.
HOE GEBRUIK JE DEZE CHECKLIST?
- Vink elk punt aan dat je regelmatig toepast.
- Tel nadien het totaal aantal vinkjes.
- Bekijk je persoonlijke resultaat onderaan de checklist.