CHECKLIST GEZONDE LUNCH
Hoe evenwichtig is jouw lunchpakket?
Een gezonde lunch geeft je energie en helpt je om gevarieerd te eten, thuis, op school of op het werk. Deze checklist is bedoeld voor volwassenen en gezinnen die hun gebruikelijke lunch willen bekijken. Vink aan wat meestal voor jou geldt;
de uitkomst is een praktische wegwijzer en geen medisch oordeel.
HOE GEBRUIK JE DEZE CHECKLIST?
- Vink elk punt aan dat je regelmatig toepast.
- Tel nadien het totaal aantal vinkjes.
- Bekijk je persoonlijke resultaat onderaan de checklist.